עצות לבחירת אמצעי מניעה

בחירת אמצעי מניעה היא החלטה אישית שיכולה להיות מושפעת ממגוון גורמים, כמו מצב הבריאות הכללי, אורח החיים, העדפות אישיות, ותוכניות עתידיות להיריון. ישנם אמצעי מניעה שונים, כל אחד מהם מתאים למטרות וצרכים שונים. הנה כמה טיפים שיכולים לעזור בניהול תהליך הבחירה:

1.     קביעת מטרת השימוש

• אם המטרה היא מניעת הריון בלבד:  בחרי אמצעי מניעה שמתאים לזוגיות שלך ולקצב החיים שלך, כמו גלולות, מדבקה, התקן תוך רחמי או קונדום.

• אם את מעוניינת במניעת מחלות מין:  הקונדום הוא אמצעי המניעה היחיד שמספק הגנה מהירה ומיידית גם מפני מחלות מין.

2.     קחי בחשבון את מחלות הרקע שלך

• נשים עם בעיות בריאות מסוימות, כמו בעיות קרישה, חייבות להימנע מגלולות שמכילות אסטרוגן.

• נשים הסובלות ממיגרנות צריכות להימנע מגלולות שמכילות אסטרוגן.

• לפני בחירת אמצעי מניעה, כדאי להתייעץ עם רופא נשים שיסייע בבחירה המתאימה.

3.     יעילות לאורך זמן

• התקן תוך רחמי (IUD): אם את מעוניינת באמצעי מניעה לטווח ארוך (5 שנים), התקן תוך רחמי הוא פתרון מצוין. ישנם שני סוגים: התקן הורמונלי והתקן ללא הורמונים (התקן נחושת).

4.     נוחות והתאמה אישית

• גלולות: ייתכן שגלולות יהיו אופציה מצוינת אם את מעוניינת בשיטה שניתן לשלוט בה בקלות, אך יש לזכור שצריך לזכור ליטול את הגלולה כל יום באותה שעה.

• מדבקה או טבעת וגינלית: אפשרות למי שמתקשה לזכור לקחת גלולה מדי יום. המדבקה משחררת לאט הורמונים לגוף למשך שבוע, והטבעת הוגינלית מוחדרת לווגינה למשך חודש.

5.     השפעות הורמונליות לעומת שיטות לא הורמונליות

• אמצעי מניעה הורמונליים:  כמו גלולות, מדבקות, התקנים הורמונליים, פועלים על ידי הוספת הורמונים לגוף. אלו יכולים לשפר את המחזור החודשי ולהפחית כאבים, אך עשויים גם להוביל לתופעות לוואי כמו עלייה במשקל, שינוי במצבי רוח, או דימומים בלתי סדירים.

• אמצעי מניעה לא הורמונליים : כמו קונדומים, התקנים ללא הורמונים (התקן נחושת) ודיאפרגמה, לא משפיעים על רמות ההורמונים בגוף.

6.     השפעות על מחזור חודשי

• אם את מעוניינת לשלוט במחזור החודשי או להפסיק אותו, שיטות הורמונליות כמו גלולות או מדבקות עשויות לעזור, אך יש לזכור שגלולות לא תמיד מאפשרות הפסקה מוחלטת של המחזור.

7.     אמצעי מניעה ומחלות מין

• קונדומים: הגנה יעילה מפני מחלות מין. אם יש לך בן זוג חדש או לא ידוע על מצבו הבריאותי, הקונדום הוא אמצעי מומלץ.

• התקנים או גלולות:  לא מגנים ממחלות מין ולכן חשוב לשקול להשתמש בקונדום בנוסף.

8.     אמצעי מניעה שאחרי

• במקרים של קיום יחסי מין ללא אמצעי מניעה, קיימת אפשרות להשתמש בכדורי מניעה חירום (הגלולה שאחרי)- הכדורים שמקבלים מייד לאחר קיום יחסי מין לא מוגנים על מנת למנוע הריון.

9.     ייעוץ רפואי

• לפני קבלת החלטה, כדאי להיעזר בייעוץ רפואי. הגניקולוג יוכל להמליץ על אמצעי המניעה המתאימים ביותר עבור הצרכים האישיים שלך, תוך התחשבות במצב הבריאותי, אורח החיים והעדפותיך האישיות.

בחירת אמצעי מניעה היא תהליך שדורש זמן והבנה של הצרכים האישיים שלך. מה שחשוב הוא לבחור באופציה שתהיה גם נוחה עבורך וגם מתאימה לבריאותך.